Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Wam też tak spada sila na redukcji? Przy wadze 80kg wyciskalem 70kg 10 razy teraz waze 70 i biore 60 10 razy. tak zawsze jest?
Jak myslicie dobrym rozwiazneim jest cwiczenie na mase : 5 serii po 5 powtorzeń?? czy lepiej 3 serie po 8 powtorzen?
Witam. Chciałbym dowiedzieć się czy jeżeli Mam kaloryfer i chcę robić masę, to kaloryfer mi zaniknie podczas robienia masy?
co robic po cyklu masowym? moze byc tydzien przerwy i znowu taki cykl? czy jakis inny?
Bardzo prosiłbym o podanie produktów i zsumowanie łączne ich :) Tylko bez sera twarogowego :)
Mam 17 lat ważę 65kg i mam około 160cm wzrostu i nie wiem czy jest sens już rzeźbić moje ciało czy skupić się na przybieraniu masy
Witam, Kupiłem właśnie suplementy na wzrost masy mięśniowej. Czy od tego będe miał więcej tłuszczu ?
Witam interesuje mnie dobra przedtreningowka dobrej jakosci białko oraz kreatyne prosze o pomoc jaka firma czy macie cos sprawdzonego?
witam mam 17 lat 184 cm wzrostu i waze 69 kg- niestety troche malo... chcialbym przybrac na masie poprzez trening
Trening na mase 4 serie cwiczenia. 1. kazda seria do max? 2. 3 serie z zapasem 1-2 ostatnia 4 seria do max? 3. wszystkie serie z zapasem 1-2?
mam problem z masa czy ktoś mi pomoże ?
cel:masa HP+SPORTS ONE EXTRA MASS+witaminy co polecacie do tego jeszcze?
Witam! Chciałbym sie dowiedziec czy przy aktualnej wadze dalej przez zime budowac mase?
Jak ( zwyczajowo szybko) pomóc sobie w zwiększeniu siły . Interesuje mnie podciąganie na drążku nachwytem .
Mam takie pytanie. Czy przy cwiczeniach i cyklu na mase (Boldek,Enan,Wino) mozna dorzucic spalacz? np. oxy elite pro
czy moge stosowac olimp carbo i profi whey mass razem z glutamina czy nie bedzie tego zaduzo
czy można stosowac spalacze podczas robienie masy???? i czy ma to woogle sens???? (spalacze połączone z kreatyną i przedtreningówką)
Witam moje zapotrzebowanie wg obliczen wynosi 3394 na sama siłownie ile mniej wiecej dodac na sw? z góry dzieki za pomoc sogi :)
witam mam takie pytanie czy jak ćwicze na mase moge troche zredukować tłuszcz?? moge biegać albo coś takiego??i jak z dietą??
Czy masowanie w lato to dobry pomysł? Jest ekto? PS. nie jestem sezonowcem...
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub